Giri in bici con Michele

Questa è la mitica gita con Michele fino a La Spezia di 205 Km (l' altra mitica è il Mortirolo). Partenza alle 6 del mattino, giornata stupenda.
Era la prima gita così lunga che facevamo, l' abbiamo affrontata con prudenza, medie non troppo alte e diverse fermate, l' importante era arrivare. Nessun problama particolare, la solita ruota buca e un fastidio al ginocchio che poi è passato. La salita ce la immaginavamo più semplice nel senso che non ci aspettavamo certi tratti così ripidi (non avevamo le altimetrie).
Un bel panino con la porchetta sulla Cisa, e una bella soddisfazione quando siamo arrivati stanchi ma non troppo.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Passo di Monte Cassio	Fornovo	14,00	148	910	762	5,40	63,25	Emilia Romagna

Tabella di marcia i cui tempi sono stati fondamentalmente rispettati, mentre le pendenze sono completamente cannate (ce ne siamo resi conto appena abbiamo cominciao a salire la Cisa), l' ho lasciata sbagliata per ricordo.

0	6.00	79	Crema	5
5	6.12 Ammiraglio	78	Ripalta Cremasca	21
26	7.20	58	Codogno	47
40	8.00	14	Piacenza	22.5
62.5	9.00	84	Fiorenzuola	14
76.5	9.45	75	Fidenza	11
87.5	10.20	70	CastelGuelfo	19	0.4 %	76
106.5	a 11.20 p 12.30	146	Fornovo inizio salita	10.7	5.4 %	729
117.2	a 13.40 p 14.00	583	km 10 salita	5	3.6 %	181
122.2	14.30	910	km 15 discesa	2.3	- 4 %	-95
124.5	14.40	815	km 18 salita	6	2.3 %	142
130.5	15.10	957	km 24 discesa	6	-2.5 %	-149
136.5	15.30	808	km 30 Berceto salita	8.5	2.7 %	231
145	16.30	1039	km 38.5 Passo della Cisa	18.5	-4.3%	-808
163.5	17.20	236	Pontremoli	21.5	-0.7 %	-160
185	18.30	76	Aulla	15.5	-0.4 %	-66
200.5	19.30	10	Sarzana

Il rientro è stato fatto in treno fino a Lodi, li avevamo lasciato la macchina il giorno prima per poter tornare a Crema.

Non era la prima volta che facevamo il Selvino, ma questa è stata la prima volta che si partiva da Crema.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Selvino	Nembro	11,00	324	960	636	5,80	64.84	Lombardia

Nota il primo Km, parte basso, per cui uno si mette a correre, poi c' è uno strappo di 200 metri se qui non ti dai una calmata rischi di compromettere tutto il resto.

Queste sono le migliori performaces che abbiamo ottenuto scalando il Selvino, la partenza è da Nembro.

Tempi 2002	Tempi 2003
Alberto 42'45''	Alberto 42'45''
Michele 50'30''	Michele 47'40''

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Foppolo	Branzi	9,00	844	1508	664	7.38	78,5	Lombardia

Prima scalata del San Marco. La partenza è stata fatta a San Giovanni Bianco per avere il tempo di scaldarsi, la salita ovviamente è stata bellisssima, non conoscendola l' abbiamo affrontata con calma e alla fine non è stata neanche troppo impegnativa, comunque eravamo ben allenati.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Passo San Marco	Olmo al brembo	18.2	556	1985	1429	7.9	143.61	Lombardia

Partendo da San Giovanni Bianco il dislivello totale è stato di 1584 m.


Un brivido al ritorno quando in una galleria è scoppiata una gomma ad una macchina poco dietro di noi.

Grande giro dell' oltrepò, è un continuo saliscendi con in mezzo il Penice, ad occhio e croce il dislivello totale dovrebbe essere sui 2000 m.
È un giro molto bello che ho rifatto altre volte.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	%< Media	Difficoltá	Regione
Penice	Varzi	19.2	415	1446	1031	5.4	76.84	Lombardia

Non confondere il passo del Penice (1149 m) con Penice Vetta (1460 m), arrivati al passo ci sono ancora 3 km che sono i più belli e i più impegnativi, in cima c' è un barettino dove si trova conforto.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Zambla	Ponte Nossa	14.1	422	1238	816	5.8	70.37	Lombardia

N.B. Questa altimetria è sbagliata tra il km 10 e il km 11
Non esiste la discesa al km 10 e la salita al km 11 è circa del 8% (e non il 18%).

Lungo giro per le valli bergamasche di un centinaio di km di continui saliscendi.

Ecco la mitica salita del Mortirolo. La salita è stata estremamente impegnativa a ha richiesto diverse fermate. Sapevamo che sarebbe stata dura e per evitare la tentazione di rinunciare a metà salita (il pensiero ci è venuto) abbiamo usato un piccolo trucchetto, invece di partire da Mazzo siamo partiti da Edolo, fatto l' Aprica e un pezzo di Valtellina, a quel punto tornare indietro sarebbe stato più faticoso che terminare la salita dietro la quale c' era la macchina.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Aprica	Edolo	14.98	675	1176	501	3.3	30.13	Lombardia
Mortirolo	Mazzo	12.4	552	1852	1300	10.5	178.23	Lombardia

Il dislivello totale tra Aprica, Valtellina e Mortirolo è stato di 1980 m.

Questa salita l' ho fatta con la mountain bike anche se il percorso era asfaltato, oltre a Michele c' era anche Angelo. Al ritorno, quasi alla fine della discesa, a furia di frenare il cerchio si è surriscaldato e il copertone è esploso.

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Santa Maria del giogo	sulzano	6.84	195	917	722	10.6	118.4	Lombardia

N.B Questa altimetria parte da Sale Marasino, e differisce da quella da Sulzano (che abbiamo fatto) per i primi tre chilometri.
Da Sulzano si parte subito con una pendenza alta, da Sale Marasino l' inizio è più tranquillo e il terzo chilometro più difficile.

I percosi in giallo sono stati fatti in mountain bike gli altri in bici da corsa

Salite in ordine di difficoltá

Nome salita	Paese di partenza	km	Quota iniziale	Quota finale	Dislivello	% Media	Difficoltá	Regione
Aprica	Edolo	14.98	675	1176	501	3.3	30.13	Lombardia
Berbenno	Ponte Giurino	8,00	365	708	343	4,30	31,86	Lombardia
Forcella di Bura	Brembilla	10.5	425	884	459	4,59	39,43	Lombardia
Selvino	Nembro	11,00	324	960	636	5,80	59,90	Lombardia
Monte Cassio	Fornovo	14,00	148	910	762	5,40	63,25	Emilia Romagna
Roncola	Almenno San Salvatore	7,5	322	850	528	7.00	65,33	Lombardia
Zambla	Ponte Nossa	14.1	422	1238	816	5.8	70.37	Lombardia
Penice	Varzi	19.2	415	1446	1031	5.4	76.84	Lombardia
Foppolo	Branzi	9,00	844	1508	664	7.38	78,50	Lombardia
Santa Maria del giogo	sulzano	6.84	195	917	722	10.6	118.4	Lombardia
San Marco	Olmo al Brembo	18.2	556	1985	1429	7.9	143.61	Lombardia
Mortirolo	Mazzo	12.4	552	1852	1300	10.5	178.23	Lombardia

Itinerari ordine di lunghezza

Nome	Itinerario	Data	km
Santa Maria del giogo	Iseo - Sulzano - Santa Maria del giogo (917 m) - Iseo	5/10/2003	32
San Marco	San Giovanni Bianco - Passo San Marco (1985 m) - San Giovanni Bianco	6/09/2003	65
Foppolo	San Pellegrino - Foppolo (1508 m) - San Pellegrino	14/09/2002	70
Mortirolo	Edolo - Aprica (1176 m) - Mazzo - Mortirolo (1852 m) - Edolo	27/09/2003	70
Zambla	Bergamo - Ponte Nossa - Zambla (1238) - Zogno - Bergamo	20/09/2003	82
Penice	Montecalvo (S.M.Versa) - Varzi - Penice Vetta (1446 m) - Romagnese - Montecalvo	13/09/2002	89
Val Taleggio	S. Giovanni Bianco - Almé - Roncola (850 m) - S. Omobono Imagna - Berbenno (708 m) - Forcella di Bura (884 m) - Vedeseta - S. Giovanni Bianco	28/09/2002	99
Selvino	Sergnano - Selvino (960 m) - Sergnano	31/08/2002	108
Cisa	Crema - Piacenza - Parma - Passo della Cisa (1039 m) - Sarzana	20/07/2002	205